Jika Anda seorang Ibu yang memiliki anak yang mengalami obesitas, pastinya Anda akan menanyakan hal yang hampir sama seperti berikut pada Dokter. "Dokter anak saya usia lima tahun dengan berat badan 30 Kg. Menurut doktera apakah itu tergolong obesitas ? Makanan memang banyak, juga minum susu. Apa yang harus saya lakukan ?".
Jawaban menurut beberapa ahli kesehatan;
Anak Anda memang tergolong obesitas yaitu keadaan kelebihan massa jaringan lemak dalam tubuh. Pendekatan penanganan obesitas pada anak berbeda dengan orang dewasa sebab mereka masih berada dalam proses pertumbuhan dan perkem bangan diet yang direkomendasikan adalah makanan dengan jumlah kalori sesuai dengan berat badan ideal dan komposisi yang tetap seimbang antara kabo hidrat protein dan lemak.
 |
| Penanganan tepat obesitas ! |
Sayur dan Buah-buahan sangat dilanjurkan karena tinggi serat yang sangat dibutuhkan tubuh hindari makanan manis dan berkalori tinggi serta makanan cepat saji selain diet perlu peningkatan aktifitas fisik melalui kegiatan sehari hari antara lain bermain atau berolah raga yang banyak mengeluarkan tenaga. Misalnya, sepak bola, petak umpet, bersepeda, naik tangga, berjalan kaki ketika kesekolah, dan lain- lain.
Berlama lama main game dengan duduk saja tidak dianjurkan karna aktivitas sangat kurang. Keluarga berperang penting dalam penanganan anak obesitas dengan membentuk sebuah kebiasaan makan sehat dan berolah raga. Hal itu penting ditangani sejak dini. Sebab, obesitas anak cenderung berlanjut hingga dewasa.
Demikian artikel tentang Antisipasi Obesitas pada Anak ! ini dapat kami sampaikan, semoga artikel atau info tentang Antisipasi Obesitas pada Anak ! ini, dapat bermanfaat. Jangan lupa dibagikan juga ya! Terima kasih banyak atas kunjungan nya.
